Mijn verhaal
Mijn weg begon niet met weten wat ik wilde.
Eerder met langzaam ontdekken wat niet meer klopte.
InnerFree ontstond niet uit één opleiding of groot plan, maar groeide uit mijn zoektocht naar vrijheid, rust en een leven dat dichter bij mezelf lag, om niet alleen te begrijpen, maar ook werkelijk te voelen.
Lees mijn verhaal
Terug naar wat er al was
Misschien weten we als kind al meer dan we denken.
Ik geloof dat er als kind al ontzettend veel van onszelf aanwezig is.
Wat ons nieuwsgierig maakt. Waar we van nature naartoe getrokken worden. Waar we energie van krijgen.
Alleen komen daar doorheen ons leven steeds meer lagen overheen. Verwachtingen van onze omgeving, opvoeding, school, cultuur en maatschappij.
Ideeën over wat verstandig is, wat hoort en wie we zouden moeten zijn.
Voor mij gaat persoonlijke groei daarom niet alleen over méér worden of jezelf voortdurend verbeteren.
Soms gaat het net over afleren. Over laag voor laag ontdekken wat werkelijk van jou is en wat je onderweg hebt overgenomen.
Om van daaruit opnieuw te kunnen voelen wat klopt.
Misschien mogen we daarvoor soms ook het kind in ons opnieuw leren ontdekken: dat deel dat nog niet overal een reden voor nodig had, maar gewoon nieuwsgierig was, speelde, probeerde en vanzelf voelde waar het naartoe wilde.
Eerst proberen te passen
Soms merk je eerst wat níét van jou is.
Lange tijd wist ik niet goed wat ik wilde studeren.
Vanuit thuis was er een sterke verwachting dat ik naar de universiteit zou gaan. Zo begon ik met talen.
Italiaans sprak me wel aan, maar eerder als interesse en hobby dan als richting waarin ik mezelf echt zag groeien.
Psychologie bleef intussen ergens in mijn achterhoofd zitten.
Ik herinner me nog heel goed dat ik na een paar jaar in de bibliotheek zat te studeren en meer geïnteresseerd was in de PowerPoint van een vriend die Orthopedagogie studeerde dan in mijn eigen boeken.
Ook een professor Italiaans had ooit tegen me gezegd dat psychologie misschien beter bij mij zou passen.
Dat was één van de eerste momenten waarop ik begon te beseffen dat een keuze die logisch leek niet automatisch een keuze was die werkelijk bij mij paste.
Soms begint thuiskomen niet met weten waar je heen wilt, maar met durven erkennen dat iets niet meer klopt.
Mens & psychologie
Dichter bij wat wél klopte.
Ik koos uiteindelijk voor Orthopedagogie en merkte dat mijn interesse in menselijk gedrag, ontwikkeling en begeleiding veel dichter bij mij lag.
Toch bleef psychologie trekken. Na mijn bachelor Orthopedagogie besloot ik daarom verder te studeren in Toegepaste Psychologie.
Dat voelde veel meer als mijn wereld.
Ik wilde begrijpen waarom mensen voelen, denken en handelen zoals ze doen. Hoe patronen ontstaan. Waarom verandering soms zo moeilijk is. En hoe je iemand kunt begeleiden zonder alles voor die persoon te willen oplossen.
Een eerste glimp
De mens is meer dan alleen zijn gedachten.
Tijdens mijn stage voor Toegepaste Psychologie kwam ik terecht in een psychosociaal revalidatiecentrum.
Daar vond ik een manier van werken die heel dicht bij mij lag.
Ik gaf er onder andere mindfulness, yoga, aandacht en waarneming, psycho-educatie, individuele begeleiding en Acceptance & Commitment Therapy.
Maar evengoed gingen we zwemmen, lopen, wandelen, koken, creatief werken of in de tuin bezig zijn.
Dat vond ik geweldig.
Niet één stukje van een mens begeleiden, maar verschillende ingangen gebruiken: lichaam, hoofd, beweging, creativiteit, natuur en contact.
Achteraf gezien was dat misschien één van de eerste momenten waarop ik ervoer hoe ik zelf graag zou willen werken.
Toen mijn lichaam stop zei
Ik dacht lang dat sterk zijn betekende: doorgaan.
Na enkele jaren in het werkveld merkte ik steeds sterker dat mentale begeleiding alleen me niet helemaal meer voedde.
In een periode waarin mijn vader overleed terwijl ik op een psychoseafdeling van een psychiatrisch ziekenhuis werkte, vluchtte ik eerst in mijn werk.
Ik had geleerd om door te zetten. Hard te werken. Niet op te geven. Koppig en vastberaden te zijn.
Dat noemde ik toen sterk zijn.
Maar mijn energie raakte steeds verder op en uiteindelijk kon mijn lichaam niet meer blijven volgen.
Die periode heeft mijn kijk op kracht sterk veranderd.
Vandaag voelt kwetsbaar durven zijn voor mij minstens even krachtig als blijven doorgaan.
Ik begon steeds meer te beseffen dat ik niet alleen via mijn hoofd wilde begrijpen wat er gebeurde.
Ik wilde ook leren luisteren naar het lichaam.
Alles loslaten
Soms heb je afstand nodig om opnieuw te horen wat van jou is.
Uiteindelijk besloot ik te stoppen met werken.
Enkele maanden later zegde ik mijn appartement op, gaf ik veel van mijn spullen weg en vertrok ik.
Eerst naar Portugal. Daarna naar Mexico.
Wat begon als reizen, werd steeds meer een periode waarin ik opnieuw kon ontdekken wat mij energie gaf.
Onderweg groeide mijn interesse in lichaamswerk. Ik volgde een opleiding Zweedse massage, reisde verder door Centraal-Amerika en begon intensiever met duiken.
Er was geen perfect plan.
Ik volgde nieuwsgierigheid, kansen en interesses terwijl ze zich aandienden.
Terug naar yoga
Sommige dingen waren er eigenlijk altijd al.
Yoga kwam niet plots als volwassene op mijn pad.
Als kind ging ik al naar de bibliotheek om yogavideo's en yogakaarten te halen. Ik denk dat ik ongeveer tien jaar oud was.
Jaren later bleef het idee om een yoga teacher training te volgen steeds terugkomen.
En toch stelde ik het lang uit.
Uiteindelijk besloot ik: nu ga ik het doen.
Misschien is dat precies wat ik bedoel met het kind in ons opnieuw leren ontdekken. Soms worden we niet iemand nieuws. Soms vinden we gewoon iets terug waar we vroeger al vanzelf naartoe bewogen.
India
Voor het eerst echt thuiskomen bij mezelf.
Ik ging naar India om eindelijk mijn yoga teacher training te volgen.
Aanvankelijk vooral voor mezelf.
Maar tijdens die opleiding gebeurde er iets dat veel verder ging dan leren hoe je yogales geeft.
Tijdens verschillende practices en ochtendjourneys kwam ik in contact met een diepe zachtheid en liefde in mezelf.
Ik wist altijd dat ik veel liefde voor anderen had. Maar diezelfde liefde naar mezelf toe voelen was veel moeilijker geweest.
In India voelde ik me op een manier die me is bijgebleven: helder, zuiver en heel dicht bij mezelf.
Misschien zelfs gelukkiger dan ik me ooit eerder had gevoeld.
Van ervaren naar delen
Wat mij zelf raakte, wilde ik beginnen doorgeven.
Na mijn opleiding bleef ik langer in Rishikesh om meteen les te geven.
Ik wilde niet maanden wachten tot onzekerheid en angst weer alle ruimte kregen.
Daarna gaf ik ook yoga op andere plekken tijdens mijn reizen, onder andere in Thailand, op de Filipijnen en later in Australië.
Wat ik daar zo mooi aan vond, was dat lesgeven mij zelf ook dichter bij de practice hield.
Door lessen voor te bereiden bleef ik leren, verdiepen en zelf beoefenen.
Mijn werk en mijn persoonlijke ontwikkeling begonnen elkaar steeds meer te voeden.
Australië
Misschien hoefde ik helemaal niet te kiezen.
Duiken was intussen een andere grote passie geworden.
Tijdens mijn reizen volgde ik opleidingen tot en met duikinstructeur.
In Australië kwam er een moment waarop verschillende dromen naast elkaar mochten bestaan.
Ik werkte in Exmouth als duikinstructeur én gaf yoga in een yogastudio.
Voor iemand die lang dacht dat ze één richting moest kiezen, voelde dat bijna bevrijdend.
Misschien was het niet mijn taak om één interesse uit te kiezen en de rest weg te duwen.
Misschien mocht het juist allemaal deel worden van mijn eigen weg.
Human Design
Taal voor iets wat ik al begon te voelen.
Tijdens mijn reizen maakte ik kennis met Human Design.
Hoe meer ik ermee experimenteerde, hoe meer ik bewust werd van aangeleerde patronen, conditionering en de manier waarop ik beslissingen nam.
Het hielp me opnieuw een laag dichter te komen bij wat werkelijk van mij was.
Ook daarin kwam hetzelfde thema terug: minder leven vanuit wat hoort, meer leren luisteren naar mijn eigen lichaam en ritme.
Lees meer over Human Design →Ayurveda
Hoe meer ik leerde, hoe meer alles samenkwam.
Mijn interesse in Ayurveda begon tijdens mijn yogaopleiding in India.
Later keerde ik terug om me verder te verdiepen in Ayurvedische massage.
Maar ook daar bleef het niet bij één onderwerp.
Voeding, koken, kruiden, ritme, oliën, zwangerschap, babyverzorging en preventie begonnen steeds meer samen één geheel te vormen.
Precies dat brede kijken naar de mens spreekt me zo aan.
Ontdek Ayurveda →
InnerFree
En ergens tijdens een wandeling kwam de naam vanzelf.
Tijdens een wandeling in Australië kwam het woord InnerFree spontaan in me op.
Er was geen uitgewerkt businessplan. Geen perfect concept.
Maar de naam bleef.
InnerFree stond voor iets wat steeds belangrijker voor mij was geworden: vrijheid.
Niet alleen vrijheid om te reizen of te kiezen wat ik wilde doen, maar innerlijke vrijheid.
Niet voortdurend hoeven bewijzen. Niet leven vanuit alles wat moet. Niet automatisch vastzitten in oude patronen.
En tegelijkertijd staat InnerFree voor innerlijke kracht: het vertrouwen dat er in onszelf al zoveel aanwezig is.
Waar InnerFree voor staat
Laag voor laag terug naar jezelf.
Ik geloof niet dat er één weg bestaat om dichter bij jezelf te komen.
Hoe langer we leven, hoe meer ruis er soms tussen onszelf en ons gevoel komt te staan.
Verwachtingen. Patronen. Conditionering. Angst. Gedachten over hoe het hoort.
Voor mij gaat begeleiding daarom niet over jou vertellen wie je moet worden.
Het gaat veel meer over ruimte maken.
Laag voor laag ontdekken wat van jou is en wat niet van jou is.
Zodat er opnieuw ruimte ontstaat om te voelen wat klopt.
Voor de ene persoon loopt die weg via het lichaam. Voor iemand anders via inzicht, stilte, beweging, aanraking, voeding of ademhaling.
Daarom bestaat InnerFree uit verschillende ingangen.
Blijven groeien
Misschien hoeft het uiteindelijk nog veel groter te worden.
De manier van werken die ik ooit in het psychosociaal revalidatiecentrum zo bijzonder vond, is me altijd bijgebleven.
Een plek waar mentale begeleiding, beweging, creativiteit, lichaamswerk, natuur en verbinding naast elkaar mogen bestaan.
Misschien groeit InnerFree ooit verder in die richting.
Voorlopig hoeft niet alles al vast te liggen.
Ook InnerFree mag laag voor laag ontdekken wat het wil worden.
Mijn achtergrond
Leren vanuit verschillende invalshoeken.
Mijn begeleiding is gegroeid vanuit verschillende opleidingen, ervaringen en interesses.
Mens & begeleiding
- Bachelor Orthopedagogie
- Bachelor Toegepaste Psychologie
- Human Design opleiding in verdieping
- Breathwork opleiding in verdieping
Yoga & energetisch werk
- Yoga Teacher Training in India
- Kriya Kundalini
- Persoonlijk afgestemde kriyasets
- Reiki tot Reiki Master
Massage & lichaamswerk
- Zweedse massage
- Cupping massage
- Moxatherapie
- Ayurvedische massage & Panchakarma
- Ayurvedische schoonheidsverzorging
- Ayurvedische zwangerschapsmassage
- Ayurvedische babymassage
Ayurveda
- Ayurvedisch koken & voeding
- Ayurvedische kruidenleer in verdieping
- Vrouwelijke cyclus, zwangerschap & babyverzorging in verdieping
Andere ervaringen
- Duikopleidingen tot duikinstructeur
- Yoga lesgeven in verschillende landen
- Groepsbegeleiding & psychosociale zorg
- Reizen door verschillende delen van de wereld
Mijn uitnodiging
Je hoeft misschien niet iemand anders te worden.
Misschien mag je gewoon opnieuw voelen wat er altijd al in jou aanwezig was.
Ik geloof dat die diepe stilte, innerlijke kracht en vrijheid in ieder van ons aanwezig zijn.
Alleen ziet de weg ernaartoe voor iedereen anders uit.
Ontdek mijn begeleidingOnt-moeten
Misschien kruisen onze wegen hier even.
Ik kijk ernaar uit om je te ont-moeten.
Neem contact op