Moxatherapie
Maak kennis met moxa en het gebruik van warmte binnen traditionele Chinese toepassingen. We focussen op begrijpen, ervaren en veilig leren werken.
Workshops bij InnerFree
Samen leren, ervaren en verdiepen.
Soms ontstaat er iets anders wanneer we niet alleen ontvangen, maar ook samen ontdekken.
Naast individuele begeleiding en yogalessen organiseer ik workshops en bijzondere bijeenkomsten rond Ayurveda, moxatherapie, vrouwelijke gezondheid, babyverzorging, koken, yoga en maanmomenten.
Bekijk de volgende workshop
Volgende workshop
New Moon Journey
Een intieme avond van meditatie, cacao, reflectie, Kriya Kundalini en live muziek tijdens de nieuwe maan.
- Zaterdag 10 oktober 2026
- 18.30–21.30 uur
- CruxGent · Kaarderijstraat 69, Gent
- €40 · slechts 9 plaatsen
We nemen de tijd om te vertragen, te reflecteren en bewust een intentie te planten voor de nieuwe cyclus. Daarna mag je neerliggen en je door Alans live muziek laten meenemen.
Wat je kunt verwachten
Thema's die blijven groeien.
De thema's en invulling veranderen mee met het moment, de groep en waar ik zelf mee bezig ben.
Vrouwelijke cyclus
Ontdek het ritme van het vrouwelijke lichaam en hoe zelfzorg kan veranderen doorheen de cyclus. Afhankelijk van de editie combineren we voeding, warmte, Ayurveda, moxa of yoga.
Zwangerschap
Een zachte, informatieve workshop rond gezonde voeding, rust en dagelijkse routines om lichaam en hoofd tijdens de zwangerschap te ondersteunen.
Ayurvedische babymassage & babyverzorging
Ouders leren hun baby op een zachte, bewuste manier masseren. Daarnaast is er ruimte voor Ayurvedische babyverzorging, rust en verbinding.
Ayurvedisch koken & kruiden
Samen ontdekken we hoe voeding, kruiden en dagelijkse gewoontes praktisch kunnen worden toegepast, eventueel gecombineerd met yoga, een seizoensfocus of een gezonde maaltijd.
Volle maan & nieuwe maan
Geen vast format, maar een bewust moment waarin yoga of kriya kan samenvloeien met cacao, dans, soundhealing, zang of muziek: samen vertragen, ervaren en verbinden.
Combineren
Niet alles hoeft in één hokje te passen.
Net de verbinding tussen verschillende thema's vind ik interessant. Zo kan een workshop rond de vrouwelijke cyclus voeding en moxa combineren, of kan een Ayurvedische kookworkshop eindigen met yoga.
Ook een maanbijeenkomst kan de ene keer verstillend zijn en de volgende keer creatiever of meer lichaamsgericht.
Een hele dag
Een InnerFree retreatdag.
Ik speel met het idee om kleinschalige retreatdagen te organiseren waarin verschillende delen van InnerFree samenkomen.
Denk aan Ayurveda, yoga, een gezonde lunch en iets creatiefs zoals kaarsen, natuurlijke zeep of macramé maken.
Geen vol programma waarin je van alles moet. Wel een dag met ruimte, voeding, beweging, creativiteit en verbinding.
Een dag om even uit de gewone stroom te stappen en opnieuw ruimte te voelen.
Maanmomenten
Geen vast format. Wel een bewust moment.
In het verleden organiseerde ik al vollemaanbijeenkomsten met onder andere cacao, soundhealing, zang en live instrumenten.
In de toekomst wil ik ruimte houden om zulke momenten telkens opnieuw te laten ontstaan: met yoga of kriya, meditatie, klank, cacao, Ayurveda of een creatief element.
De vorm mag veranderen. De intentie blijft hetzelfde: even vertragen, bewust aanwezig zijn en ruimte maken voor verbinding.
The InnerFree Circle
Als eerste weten wat er ontstaat?
Nieuwe workshops, yogalessen, maanmomenten en andere bijzondere sessies deel ik via The InnerFree Circle.
Word deel van The InnerFree CircleEen idee?
Soms begint iets gewoon bij een gesprek.
Interesse in een bepaald thema of een workshop met een kleine groep? Stuur me gerust een berichtje.
Neem contact op