Wanneer?
22 en 29 september
6, 13, 20 en 27 oktober
20.00–21.00 uur
Wekelijkse yogalessen · Overmere
Uit je hoofd,
in je lichaam.
Je kunt nog aansluiten om te vertragen, spanning los te laten en opnieuw ruimte te ervaren.
22 september t.e.m. 27 oktober 2026
Dinsdag · 20.00–21.00 uur
€10 per les · reeks: €10 per overblijvende les
Reserveer je plaats
Een moment voor jezelf
Staat je hoofd vaak nog aan wanneer je lichaam wil rusten?
Heb je het gevoel dat je veel in je hoofd zit, moeilijk tot rust komt of onrustig slaapt? Tijdens deze zesweekse reeks beoefenen we een combinatie van ademhaling, zachte beweging, meditatie en andere technieken uit de yogische traditie.
De oefeningen zijn gericht op vertragen, spanning loslaten en meer rust en ruimte ervaren in je hoofd en lichaam.
De kracht van herhaling
Iedere week wat vertrouwder. Iedere week wat dieper.
We werken zes weken lang met dezelfde centrale oefenreeks. Door de herhaling raak je steeds meer vertrouwd met de oefeningen en krijg je de kans om ze iedere week dieper te ervaren.
Je hoeft niet lenig te zijn en hebt geen yoga-ervaring nodig. Je mag gewoon komen zoals je bent.
Praktisch
Alles op een rij.
Waar?
Polyvalente zaal
Sporthal Overmere
Prijs
€10 per losse les
Resterende reeks: €10 per overblijvende les
Maximaal 25 deelnemers
Wat breng je mee?
Comfortabele kleding, een yogamat en een kussen. Eventueel extra kussens of een dekentje.
Is lang op de grond zitten moeilijk? Laat het vooraf weten, dan voorzie ik een stoel.
Kies wat bij jou past
Sluit flexibel aan of kies bewust voor de reeks.
Je kunt per les aansluiten voor €10. Wil je jezelf het engagement geven om iedere week op te dagen? Dan kun je ook alle resterende lessen samen boeken. Je betaalt €10 per overblijvende les; het actuele totaalbedrag zie je bij de inschrijving in Calendly.
Meld je aan voor een losse lesJouw plek in de resterende reeks
Klaar om de komende weken ruimte voor jezelf te maken?
Boek alle resterende lessen samen. Je betaalt €10 per overblijvende les; het actuele totaalbedrag zie je bij de inschrijving in Calendly. Met dit engagement aan jezelf reserveer je meteen je plaats en maak je het makkelijker om iedere week op te dagen.
Boek de resterende lessenreeksGoed om te weten
Deze lessen zijn momenteel niet geschikt tijdens de zwangerschap.
Heb je een blessure, medische aandoening of twijfel je of je kunt deelnemen? Neem dan vooraf even contact met me op.